Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 abril 2024
|
76 kg
Perdidos até agora: 9,4 kg.
Ainda faltam: 21 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1635 kcal
|
Gord: 67,88g | Prot: 72,30g | Carbs: 187,31g.
Café da Manhã: Кофе с Молоком, Булочка с Маком, California Gold Nutrition Коллаген. Almoço: Ванильные Вафли (с Меньшим Содержанием Жира), Зеленый Листовой Салат, Акульчев Макарон со Вкусом Фисташки, Говядина Отварная, Гречка Отварная, Чай с Молоком. Jantar: Красный Октябрь Ирис Аленка, Orion Чоко Пай Чокочип, Масло Подсолнечное, Ehrmann Alpenland Йогурт Клубника 0,3%, Чай с Молоком, Молочный Фермер Творог 5%. mais...
|
Perdendo 0,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de LidiyaRam
|