Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 abril 2024
|
65 kg
Perdidos até agora: 21,8 kg.
Ainda faltam: 7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1369 kcal
|
Gord: 72,10g | Prot: 65,35g | Carbs: 121,18g.
Café da Manhã: Красная Цена Сыр Российский, Первый Хлебокомбинат Хлеб Мультизлак, Красная Цена Масло Сладко-Сливочное Крестьянское, Огурец (с Кожурой), Первый Хлебокомбинат Хлеб Зерновой с Кальцием Диетический, Рулет из Индейки «Сударушка». Almoço: Яйцо, Красная Цена Сыр Российский, Растительное Масло, Первый Хлебокомбинат Лаваш Армянский, Помидоры, Ашан Шампиньоны, Томатная Паста, Ариант Вареная Колбаса Экстра. Jantar: Меридиан Кета Слабосолёная, Sabah Творожный Сыр 69%, Эко Хлеб Хлеб на Камне Монастырский, Зеленый Лук, Botanica Масло Оливковое, Пекинская Капуста, Укроп, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Lanches/Outros: Bombbar Протеиновый Батончик Raspberry Sorbet, Snaq Fabriq Snaqer Pistachio & Caramel. mais...
|
Perdendo 1,6 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Areshka74
|