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19,2% de masse graisseuse (-1,3% depuis hier),
56,3% d’eau (+1,1%),
43,4% de muscles (+0,5%).
C’est une très bonne nouvelle ce matin !
IMC de 20,4 (22 < x < 27). =.
IMG de 19,44% (25% < x < 30%). =.
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58,4 kg
Perdidos até agora: 14,8 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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3124 kcal
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Gord: 186,75g | Prot: 96,23g | Carbs: 249,95g.
Desjejum: Cristaline Eau de Source, Coca-Cola Coca-Cola Zéro, Saint Louis Sucre Morceaux de Canne, Café. Café da Manhã: Marie Blachère Pain Nordique, Kiwi. Almoço: Banane, Extrême Cookie Cône Vanille, Sondey Gaufres de Liège, Top Budget Saucisse Sèche Pur Porc. Chá da Tarde: Pringles Classic Paprika, Itinéraire des Saveurs Tortilla Chips Goût Fromage. Jantar: Pâturages Onctueux Vanille, Maître Prunille Vitalmix Énergie. Ceia: Pringles Classic Paprika, Maître Prunille Vitalmix Énergie, Royco Soupe à la Vietnamienne, Royco Bouillon à la Chinoise. mais...
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2019 kcal
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Exercício:
Double-boucle du 03/04/2024 l’après-midi dans Avignon - 1 hora e 7 minutos, A/R du 03/04/2024 vers Intermarché via la pharmacie - 16 minutos, A/R du 03/04/2024 vers Boulangerie Marie Blachère - 16 minutos, Descansar - 13 horas e 21 minutos, Dormir - 9 horas. mais...
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Ganhando 0,7 kg por Semana
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