Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 abril 2024
|
102,4 kg
Perdidos até agora: 3,8 kg.
Ainda faltam: 36,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1134 kcal
|
Gord: 38,98g | Prot: 76,62g | Carbs: 121,62g.
Café da Manhã: Авокадо Авокадо, Белый Город Молоко 2,5%, Кофе, Огурец (с Кожурой), Хохланд Творожный Сыр, Пятерочка Чиабатта . Almoço: Global Village Фасоль Белая в Томатном Соусе, Куриная Грудка Отварная, Огурец (с Кожурой), ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, Подсолнечное Масло, Картофель Отварной. Jantar: Бахетле Пельмени с Курицей, ВкусВилл Соус Сливовый, Креветки (Вареные или на Пару), Яйцо, Яичный Белок. Lanches/Outros: Сухие Цельные Семена Кунжута, Хохланд Творожный Сыр, Помидоры, Мандарины, Мцыри Чурчхела с Грецким Орехом. mais...
|
Perdendo 2,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de bthew6
|