Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 abril 2024
|
64,9 kg
Perdidos até agora: 15,4 kg.
Ainda faltam: 0,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1536 kcal
|
Gord: 68,48g | Prot: 89,28g | Carbs: 135,92g.
Café da Manhã: Эфко Напиток Соевый «Hi» с Кокосом, Bionova Гранола Яблочная, Томское Молоко Творог Обезжиренный. Almoço: Деревенское Молочко Сметана 15%, Щедрые Хлебцы Многозерновые Тонкие, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Помидоры, Капуста Белокочанная, Говядина. Jantar: Щедрые Хлебцы Многозерновые Тонкие, Деревенское Молочко Сметана 15%, Пекинская Капуста, Помидоры, Доширак Доширак Yammi со Вкусом Курицы. Lanches/Outros: Эфко Напиток Соевый «Hi» с Кокосом, Power Pro Nuts Bar Батончик без Сахара с Карамелью и Жареным Арахисом, Глазированный. mais...
|
Perdendo 2,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de alex8hunter
|