Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 abril 2024
|
85,3 kg
Perdidos até agora: 18,7 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2013 kcal
|
Gord: 90,93g | Prot: 117,45g | Carbs: 156,45g.
Café da Manhã: Коркунов Конфеты с Орехом, Кофе с Молоком, Жареное Яйцо. Almoço: Трубочка со Сгущенкой, Запеченный или Жареный Лосось, Рис Отварной, Капучино, Олейна Подсолнечное Масло . Jantar: Буренка Крем Шоколадно-Сливочный, Азбука Вкуса Салат Греческий, Жареное Яйцо, Гречка Отварная, МАРЛИН Бифштекс. Lanches/Outros: Chikalab Chika Layers Лесной Орех с Карамелью, FITKIT Extra Protein Cake Triple Chocolate. mais...
|
Perdendo 0,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Ivan_Yan
|