Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 junho 2015
|
59,1 kg
Perdidos até agora: 0,9 kg.
Ainda faltam: 4,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1447 kcal
|
Gord: 67,69g | Prot: 151,19g | Carbs: 57,63g.
Café da Manhã: Чудо Йогурт Персик-Маракуйя, Давлеканово Творог 5%. Almoço: Сыр Адыгейский, Оливковое Масло, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Сосисы из Курагруди. Jantar: Сыр Адыгейский, ЗАО Тендер Молоко 1,5% Ультрапастеризованное, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Беринг Кальмар Натуральный без Кожицы, Чудо Йогурт Вишня-Черешня, Давлеканово Творог 5%, Оливковое Масло, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Аквамарин Тунец Кусочками в Собственном Соку. Lanches/Outros: Арахис, Миндаль. mais...
|
Perdendo 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Bess74
|