Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 abril 2024
|
56,4 kg
Perdidos até agora: 1,1 kg.
Ainda faltam: 9,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1846 kcal
|
Gord: 62,74g | Prot: 52,01g | Carbs: 286,89g.
Café da Manhã: Tâmara, Café, Becel Margarina Original, Pão Francês, Banana Prata. Almoço: Repolho Refogado, Melão, Mamão Formosa, Guacamole com Tomates, Couve Refogada, Arroz Branco (Cozido), Grão-de-Bico Cozido. Jantar: Becel Margarina Original, Lourencini Mini Pão Francês Parmesão , Leite com Chocolate. Lanches/Outros: Melão, Quaker Farinha de Aveia, Batata Doce, Guacamole com Tomates. mais...
|
|
1552 kcal
|
Exercício:
Trabalho de Escritório - 4 horas, Yoga - 30 minutos, Descansar - 11 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
Perdendo 2,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Oigabissima
|