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20,5% de masse graisseuse (-1,5% depuis hier),
55,2% d’eau (+1,2%),
42,9% de muscles (+0,6%).
Ah, bonne nouvelle !
IMC de 20,4 (22 < x < 27). =.
IMG de 19,44% (25% < x < 30%). =.
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58,3 kg
Perdidos até agora: 14,9 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2700 kcal
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Gord: 169,80g | Prot: 110,54g | Carbs: 171,98g.
Desjejum: Coca-Cola Coca-Cola Zéro, Café, Saint Louis Sucre Morceaux de Canne, Cristaline Eau de Source. Café da Manhã: Kiwi, Saint-Hubert Margarine Oméga 3 Demi-Sel, Marie Blachère Pain Nordique. Almoço: Sondey Gaufres de Liège , Pâturages Onctueux Vanille, Volaé Cuisse de Poulet Rôtie. Lanche da Tarde: Côte d'Or Chocolat Noir. Jantar: Poires, Top Budget Saucisse Sèche Pur Porc. Ceia: Itinéraire des Saveurs Tortilla Chips Goût Fromage, Maître Prunille Vitalmix Énergie. mais...
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1767 kcal
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Exercício:
Boucle du 02/04/2024 en début de soirée - 28 minutos, A/R du 02/04/2024 vers « DB Pressing » Avignon - 26 minutos, Descansar - 13 horas e 36 minutos, Dormir - 9 horas e 30 minutos. mais...
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Ganhando 0,7 kg por Semana
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