Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 abril 2024
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78,3 kg
Perdidos até agora: 2,1 kg.
Ainda faltam: 6,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1717 kcal
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Gord: 44,41g | Prot: 77,38g | Carbs: 170,78g.
Café da Manhã: Weizenbrötchen, Honig. Almoço: Frikadelle, Weizenbrötchen. Jantar: Milsani Crème à La Cuisine 7%, Gut & Günstig Hinterkochschinken, Gourmet Frische Cappelletti. Lanches/Outros: Merlot, Beck's Bier (500ml). mais...
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3217 kcal
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Exercício:
Trabalho de Escritório - 8 horas, Dirigir - 1 hora, Lavar Louça - 15 minutos, Assistir TV - 3 horas e 30 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 1 hora e 52 minutos, Ciclismo (Moderado) - 21/kph - 53 minutos. mais...
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Perdendo 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de titanic1965
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