Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 abril 2024
|
48,1 kg
Perdidos até agora: 4,7 kg.
Ainda faltam: 1,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
3409 kcal
|
Gord: 109,84g | Prot: 188,75g | Carbs: 285,75g.
Café da Manhã: Белевская Пастила Белёвская Пастила Яблочная с Вишней, Радость Вкуса Сыр Лёгкий 35%, Суп Гороховый, Хлебная Мануфактура Хлеб Тостовый с Отрубями и Льном. Almoço: Чистая Линия Щербет Смородина, Простоквашино Молоко 2,5%, Гречка Отварная, Печень в Сметане Куриная . Jantar: Чайхона Шаурма с Курицей, Snaq Fabriq Snaqwell Chocolate&Hazelnuts, Белевская Пастила Белёвская Пастила Яблочная с Вишней, Snaq Fabriq Milky Конфета, White Phoenix Медовуха Манго Цитрус, Капитан Победа Креветки Варено-Мороженые, Тануки Кичиро , Вино Красное Сухое, Роллы Темпура, Ролл Калифорния, Роллы Филадельфия. Lanches/Outros: Snaq Fabriq Snaqfer Wafer Dessert, Solvie Protein Biscuits Пломбир, RED Шоколад Яблоко и Фундук, Zero Сироп Банан, Магнит Банан, Активия Биойогурт Натуральный 3,5%, Dirol Жвачка . mais...
|
|
1745 kcal
|
Exercício:
шаги11тыс - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
Perdendo 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de VikaVika_94
|