Jornal de bboyzela, 26 mar 21

Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 março 2021
142,9 kg Perdidos até agora: 13,1 kg.    Ainda faltam: 52,9 kg.    Dieta seguida: Razoavelmente Bem.

2472 kcal Gord: 59,80g | Prot: 160,18g | Carbs: 321,81g.   Café da Manhã: Albany Brown Bread, Eskort French Polony, Egg. Almoço: All Gold Tomato Sauce, Chicken Wing (Skin Eaten), Chicken Thigh (Skin Not Eaten), Spekko Basmati Rice. Jantar: All Gold Tomato Sauce, Albany Brown Bread, Chicken Breast (Skin Not Eaten). Lanches/Outros: Kellogg's All Bran Flakes, Chicken Drumstick (Skin Not Eaten), Dragon Energy Sugar Free, Clover Full Cream Fresh Milk, Kellogg's All Bran Flakes, Sugar. mais...
4056 kcal Exercício: Musculação (Moderado) - 10 minutos, Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 1 hora, Descansar - 16 horas e 50 minutos, Dormir - 6 horas. mais...
Perdendo 18,3 kg por Semana

   Apoio   


     
 

Submeter um Comentário


Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
 


Histórico de Peso de bboyzela


Obtenha o aplicativo
    
© FatSecret 2024. Todos os direitos reservados.