Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 junho 2015
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107,1 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 30,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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861 kcal
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Gord: 25,33g | Prot: 68,43g | Carbs: 93,70g.
Café da Manhã: Activia Iogurte de Morango, Ovo, Suco de Limão. Almoço: Camarão no Forno ou Grelhado, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Lentilhas Cozidas, Tomates. Lanches/Outros: Bauducco Torrada Salgada, Sadia Presunto Cozido Magro, Maçãs Gala, Banana Prata, Quaker Farelo de Aveia, Ducoco Água de Coco. mais...
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3349 kcal
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Exercício:
Dançar (Passo Rápido, Aeróbio) - 30 minutos, Trabalho Doméstico - 30 minutos, Musculação (Moderado) - 40 minutos, Descansar - 14 horas e 20 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de mizynha
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