Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 abril 2024
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93,5 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 8,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2590 kcal
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Gord: 39,26g | Prot: 217,87g | Carbs: 338,63g.
Café da Manhã: Nutri Vegan 3K-Protein Vanilla-Cream Flavour, Vast pro Whey. Almoço: Trawlic Wildlachsfilet, Barilla Fusilli, Knorr Sauce Hollandaise Light, Knorr Sauce Hollandaise Light, Barilla Fusilli, Trawlic Wildlachsfilet. Jantar: Aldi Trauben Kernlos, Penny Markt Joghurt 0,1% Fett, ESN Designer Whey Protein - Vanilla. Lanches/Outros: Weider Yippie! Nuts Caramel-Peanut Butter (45g), ESN Super Omega-3, ESN Designer Whey Protein Cinnamon Cereal, Vayu Instant Rice Pudding, Bulk Powders Maltodextrin, ESN Isoclear Whey Isolate Blackberry. mais...
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Ganhando 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de gummyente
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