Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 abril 2024
|
63,2 kg
Perdidos até agora: 1,8 kg.
Ainda faltam: 7,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1856 kcal
|
Gord: 42,37g | Prot: 111,51g | Carbs: 255,84g.
Café da Manhã: Зефир, Молоко (1% Обезжиренное), Киевхлеб Хлеб Украинский Столичный, Украинский Творог Нежирный, АТБ Банан, Том Арахисовая Паста Классическая. Almoço: De Luxe Оливковое Масло, Премия Чернослив, Куриное Филе, Повна Чаша Гречка, Цукини, Желтый Сладкий Перец. Jantar: Помидоры, Jogobella Йогурт 0%, Яйцо. Lanches/Outros: Сыр Чеддер или Американский (с Пониженным Содержанием Жира, Пастеризованный), Киевхлеб Хлеб Украинский Столичный. mais...
|
|
1871 kcal
|
Exercício:
Treino em Circuito - 1 hora, Dormir - 8 horas, Descansar - 15 horas. mais...
|
Ganhando 0,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Yulliasha
|