Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 abril 2024
|
82,5 kg
Perdidos até agora: 2,5 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2746 kcal
|
Gord: 131,70g | Prot: 146,11g | Carbs: 234,75g.
Café da Manhã: Юбилейное Печенье Традиционное , Чай Несладкий, Жареная или Запеченная Курица, Макароны Отварные, Жареная или Запеченная Курица, Банан. Almoço: Мандарин. Jantar: Швепс Биттер Лемон, Coca-Cola Кола, Бкк Чак-Чак, Домик в деревне Молоко 1,5%, Домик в деревне Молоко 3,5%, Чай Несладкий, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Батон, Чай Несладкий, Хлеб Бородинский, Жареное Яйцо, Масло Подсолнечное. mais...
|
|
2443 kcal
|
Exercício:
Musculação (Moderado) - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
Ganhando 3,0 kg por Semana
|
|
Histórico de Peso de dep-pavel-v
|