Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 junho 2015
|
89,4 kg
Perdidos até agora: 12,2 kg.
Ainda faltam: 5,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2290 kcal
|
Gord: 91,94g | Prot: 120,78g | Carbs: 308,72g.
Café da Manhã: Tea with Skimmed Milk, Bananas, Tea with Milk. Almoço: Tea with Milk, Tesco Hunters Chicken with Wedges. Jantar: Lyons Maid Vanilla Milk Lolly, Salad-Tom,Lettuce,Onion,Cucum-2 Ceasar 3 Salad, Tea with Skimmed Milk, Bananas, Sainsbury's Cheese & Tomato Sandwich, Walkers Cheese & Onion Crisps (25g). Lanches/Outros: Swizzels Matlow Rainbow Drops, Tesco Skimmed Milk, Swizzels Matlow Rainbow Drops. mais...
|
|
2231 kcal
|
Exercício:
Musculação - 5 minutos, Descansar - 15 horas e 55 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
Ganhando 0,3 kg por Semana
|
|
|
|
|
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de mushypeakeck
|