|
привет, жир... где эти люди с упорством и силой воли?
|
104 kg
Perdidos até agora: 2,2 kg.
Ainda faltam: 38 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1092 kcal
|
Gord: 42,26g | Prot: 75,56g | Carbs: 109,16g.
Café da Manhã: Курага, Помидоры, Экомилк Молоко Отборное, Кофе, Авокадо Авокадо Хасс, Вареное Яйцо, Хохланд Творожный Сыр, Пятерочка Хлеб Заварной. Almoço: Вареное Яйцо, Зеленая Фасоль (Замороженная), Куриная Грудка Отварная, Перловка Отварная. Jantar: Сэн Сой Имбирь Маринованный, UMO Микрозелень Дайкона, Лента Креветки Королевские Вареные, Помидоры, Альметте Творожный Сыр с Белыми Грибами, Magic Grain Хлебцы Мультизлаковые с Тыквенными Семечками, Семенами Льна и Кунжута. Lanches/Outros: Мандарины, Wellness Коктейль, Село Зелёное Творог Зерненый 5%, Окей Язычок Слоеный. mais...
|
Ganhando 0,3 kg por Semana
|