Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 março 2024
|
91,8 kg
Perdidos até agora: 11,2 kg.
Ainda faltam: 21,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1965 kcal
|
Gord: 63,38g | Prot: 150,87g | Carbs: 213,28g.
Café da Manhã: Индилайт Ветчина Кампана из Грудки Индейки , Молочный Гостинец Маасдам, Hochland Сливочный Сыр, Хлебнаш Хлеб Ремесленный Пшенично-Ржаной Семечковый Формовой. Almoço: Савушкин Продукт Творог Мягкий 0,1%, Красный Октябрь Алёнка. Jantar: Пятерочка Помидоры, Капуста Белокочанная, Стейк Индейки в Соевом Маринаде, Пюре Картофельное Молоко Обычное и Концентрированное. Lanches/Outros: Протеиновые Кляксы на Какао Несквик, Магнит Банан, Nesquik Какао-Порошок, Goku Gains Протеин Сывороточный, Мещерские Росы Молоко 2,5%. mais...
|
Perdendo 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de nooblivion
|