Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 março 2024
|
93,1 kg
Perdidos até agora: 9,9 kg.
Ainda faltam: 23,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1698 kcal
|
Gord: 63,41g | Prot: 108,24g | Carbs: 172,02g.
Café da Manhã: Шармэль Зефир со Вкусом Крем-Брюле, Milka Шоколад Молочный с Ореховой Пастой из Фундука, Соус Сметана и Майонез 3.03.24, Картошка Печеная, Шашлык из Курицы. Almoço: Сладкий Красный Перец, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Лента Хлеб Польза Чиа на Закваске, Fish House Форель Слабосоленая Филе-Кусок. Jantar: Куриная Грудка в Киви-Маринаде, Дикое Море Крабовые Палочки Снежный Краб . Lanches/Outros: Milka Шоколад Молочный с Ореховой Пастой из Фундука, Лента Крекер со Вкусом Сметаны и Лука. mais...
|
Perdendo 4,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de nooblivion
|