Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 abril 2024
|
86,3 kg
Perdidos até agora: 16,5 kg.
Ainda faltam: 0,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1422 kcal
|
Gord: 29,55g | Prot: 138,69g | Carbs: 145,91g.
Café da Manhã: Unagrande Сыр Мягкий Рикотта, Индилайт Ветчина из Индейки, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Exponenta Напиток Кисломолочный Обезжиренный Клубника-Арбуз, Гречка Отварная. Almoço: ВкусВилл Кимчи , Печень Говяжья, Рис Вареный. Jantar: Меридиан Морской Коктейль в Рассоле, 4 Сезона Гавайская Смесь Быстрозамороженная. Lanches/Outros: не Молоко Овсяное Молоко 1,5%, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard. mais...
|
Perdendo 4,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de lalann88
|