Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 junho 2015
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87,2 kg
Perdidos até agora: 1,8 kg.
Ainda faltam: 15,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1297 kcal
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Gord: 46,69g | Prot: 70,69g | Carbs: 156,06g.
Café da Manhã: Activia Müsli (115g), Dulano Lachsschinken, Mehrkornbrot, Milbona Haltbare Fettarme Milch 1,5%, Wasa Roggen Dünn, Philadelphia Philadelphia Kräuter Max. 3% Fett, Beemster Royaal, Kirschtomaten, Gurke (mit Schale). Almoço: Reinert Katenschinken Gewürfelt, Iglo Blatt-Spinat mit Ganzen Blättern. Jantar: Tomaten, Kania Salatdressing, Junge Frühlingszwiebeln, Gurke (mit Schale), Eisbergsalat, Rote Paprika, Iglo Backfisch-Stäbchen. Lanches/Outros: Dr. Oetker Bourbon Vanille Soße, Erdbeeren, REWE Maxi Crisp. mais...
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3051 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 30 minutos, Crosstrainer - 23 minutos, de Pé - 5 horas, Descansar - 10 horas e 7 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Adelina aus K
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