Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 31 março 2024
|
48,3 kg
Perdidos até agora: 4,5 kg.
Ainda faltam: 1,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1427 kcal
|
Gord: 51,22g | Prot: 78,40g | Carbs: 163,31g.
Café da Manhã: Mentos Жвачка, Snaq Fabriq Snaqwell Milk&Cashew, Zero Низкокалорийный Джем Черника, Здравушка Творог 1%, ДСК Салями Солнечная , Радость Вкуса Сыр Лёгкий 35%, Хлебная Мануфактура Хлеб Бородинский Формовой в Нарезке, Молочный Гостинец Молоко 1,5%. Almoço: Mirel Торт Карамельный на Сгущенке, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Яйцо Куриное. Jantar: Mentos Жвачка, Bombbar Protein Pancake Клубника, Пицца Слоеная. Lanches/Outros: Fit Parad Сироп Низкокалорийный со Стевией Карамель, Пятерочка Манго, Zero Сироп Банан, Здравушка Творог 1%, Магнит Банан, Пятерочка Манго, Fit Parad Сироп Низкокалорийный со Стевией Карамель, Zero Сироп Банан. mais...
|
|
1823 kcal
|
Exercício:
шаги 22700 - 3 horas, силовая - 1 hora, Descansar - 12 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
Perdendo 0,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de VikaVika_94
|