|
Доброго времени суток. Спустя большое количество времени я решила вернуться. Мой вес вернулся в начало, поэтому нужно что-то ч этим делать.
|
63,1 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 10,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1243 kcal
|
Gord: 37,75g | Prot: 55,88g | Carbs: 170,60g.
Café da Manhã: Томатная Паста, Яблоко, Светаево Эскимо, Вареное Яйцо. Almoço: Tallegg Копченая Куриная Грудка, Макароны Отварные. Lanches/Outros: Добрый Кола, Апельсин. mais...
|
|
2206 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Descansar - 5 horas, Dormir - 10 horas, Ler - 8 horas. mais...
|
Perdendo 0,1 kg por Semana
|