Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 março 2024
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58,0 kg
Perdidos até agora: 37,6 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1200 kcal
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Gord: 27,92g | Prot: 73,18g | Carbs: 152,63g.
Desjejum: Sek Protein Sade Quark, Namet Hindi Füme, Nimet Yufka, Saray 100 Kalori. Café da Manhã: Dr. Oetker Yağı Azaltılmış Kakao Tozu, Herbalife Shake, Pınar Protein Vanilya Aromalı Laktozsuz Süt, Dr. Oetker Jelatin. Almoço: Marmarabirlik Kuru Sele Siyah Zeytin, Yumurta Beyazı, Göbek Marul. Lanche da Tarde: Göbek Marul, Mantar, Vanilya Aromalı Shake, Soğanlar, Domatesler. Chá da Tarde: Portakal, Uno Pastaban Kakao, Herbalife Shake, Alpro Hindistan Cevizi Sütü Şekersiz, Dr. Oetker Jelatin, Dr. Oetker Kakao . Jantar: Göbek Marul, Sek Protein Sade Quark, Maydanoz, Namet Hindi Füme, Nimet Yufka. Lanches/Outros: Herbalife Liftoff, Herbalife Multi-Fiber, Herbalife Pro-Boost, Herbalife Aloe Konsantre İçecek, Herbalife Bitkisel Konsantre Çay. mais...
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Perdendo 1,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de erenalasa
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