Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 junho 2015
|
50 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1837 kcal
|
Gord: 52,56g | Prot: 44,75g | Carbs: 284,74g.
Café da Manhã: Jacobs Choco Cappuccino Typ Vanille, Marmelade, Meßmer Schwarzer Tee Vanille, Milbona Haltbare Fettarme Milch 1,5%, Grafschafter Sonnenblumenvollkornbrot (63g), Milbona Magerquark, Ja! Würfelzucker. Almoço: Champignons, Stollenwerk Silberzwiebeln, Peperoni, Iglo Calamares Im Backteig, Ja! Delikatess Kochschinken, Radieschen, Knorr Salatkrönung Würzige Gartenkräuter, Gurke (mit Schale), Tomaten, Eisbergsalat, TiP Kidney Bohnen, Bonduelle Gold Mais, Krüger Chai Latte Exotic India. Jantar: Grafschafter Sonnenblumenvollkornbrot (63g), Lidl Mecklenburger Seenländer Milder Rahmkäse, Gourmet Feigen-Senf. Lanches/Outros: Coca-Cola Coca-Cola Zero, Light Live Sekt Alkoholfrei, Banane, Rucola, Gartenkrone Weißer Spargel, Balsamico, Fritt Lakritz, Snickers Mini Snickers, Kinder Riegel (21g), Tee, Tee, Ferrero Rocher, Haribo Weiße Mäuse, Hitschler Süßer Speck, Haribo Happy Cola, Haribo Salino, Tee, Tee, Gutes Land Milchreis Schoko. mais...
|
|
1782 kcal
|
Exercício:
Fazer Compras - 40 minutos, Trabalho de Escritório - 4 horas e 55 minutos, Estar Sentado - 5 horas e 15 minutos, Dirigir - 1 hora e 30 minutos, de Pé - 4 horas e 20 minutos, Dormir - 7 horas e 20 minutos. mais...
|
peso estável
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Pinguin1512
|