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F: 16,0%/W: 61,3%/M: 40,8%
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79,2 kg
Perdidos até agora: 10,9 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1822 kcal
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Gord: 38,98g | Prot: 148,05g | Carbs: 223,40g.
Almoço: Dulano Hähnchenbrust Hauchdünn, Milbona Magerquark, Linessa Joghurt aus Magermilch 0,1% Fett, Supplement Union Royal Flavour, Lidl Krustenbrot. Jantar: Aldi Abendbrot Eiweisbrot, Be Light Fitness Wurstsalat. Lanches/Outros: Karotten, Sondey Vollkorn Butterkeks, Tic Tac Tic Tac, Braeburn Äpfeln. mais...
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Perdendo 4,2 kg por Semana
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