Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 31 março 2024
|
69,6 kg
Perdidos até agora: 5,4 kg.
Ainda faltam: 9,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1354 kcal
|
Gord: 69,20g | Prot: 83,72g | Carbs: 97,63g.
Café da Manhã: Слойка с Яблоком, Белый Хлеб, Руккола, Жареное Яйцо, Авокадо. Almoço: Баян Сулу Зефир в Шоколаде, Баурсак, Вареное Яйцо, Салат Айсберг, Куриные Бедрышки (Запеченные), Макароны Отварные, Руккола. Jantar: Орехи Макадамии, Фундук, Салат Айсберг, Белый Хлеб, Рис Отварной, Семга Слабосоленая. mais...
|
Perdendo 0,6 kg por Semana
|
 Comentários
Дефицит калорий работает 😍 медленно, но верно иду дальше к своей цели 🎯
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de от 75 кг до заветных 60 кг 🥲
|