Jornal de Gemma Huang, 31 mar 24

體脂30.6
53,3 kg Perdidos até agora: 0,7 kg.    Ainda faltam: 7,3 kg.    Dieta seguida: Razoavelmente Bem.

3400 kcal Gord: 116,82g | Prot: 121,44g | Carbs: 402,43g.   Café da Manhã: 西芹汁, 咖啡, 星巴克 (Starbucks) 起司核桃麵包, 紅龜粿, 荷包蛋. Almoço: 蓮霧, 蛤蜊湯, 炒米粉. Jantar: 蓮霧, 豬皮, 楓康 挪威薄鹽鯖魚片, 龍鬚菜, 紅鳳菜. Lanches/Outros: 全聯 巧克力拿破崙卷, 雞蛋糕. mais...
1570 kcal Exercício: Garmin - 24 horas. mais...
peso estável



     
 

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