Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 31 março 2024
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94,3 kg
Perdidos até agora: 13,1 kg.
Ainda faltam: 4,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1526 kcal
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Gord: 49,80g | Prot: 174,16g | Carbs: 103,58g.
Café da Manhã: Беларусь Сыр Фитнес-Лайт 25%, Хлебодар Хлеб Бездрожжевой , Piacelli Соус Песто. Almoço: Мёд, Piacelli Соус Песто, Беларусь Сыр Фитнес-Лайт 25%, Яйцо (Целое), Простоквашино Сметана 10%, Шампиньоны, Куриное Филе, Гречка. Jantar: МПК Норильский Мясо Буйвола, Скиф Ветчина для Тостов Птичий Дворик, Хлебодар Хлеб Бездрожжевой . mais...
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2762 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 30 minutos, Apple Health - 23 horas e 30 minutos. mais...
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Perdendo 4,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de f.r.a.u.s.i
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