Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 março 2024
|
62,8 kg
Perdidos até agora: 4,9 kg.
Ainda faltam: 15,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1439 kcal
|
Gord: 48,27g | Prot: 36,28g | Carbs: 184,50g.
Café da Manhã: Tarhana Çorbası, Eti Etimek Kızarmış Ekmek , Haşlanmış Yumurta. Almoço: Algida Cornetto Classico Kaymak, Domatesler, Salatalık (Soyulmuş), Sızma Zeytinyağı, Salça, Bulgur (Pişmiş). Jantar: Alman Usulü Patates Salatası, Kuru Kavrulmuş Tuzlu Yer Fıstığı, Fındık, Efes Bira. Lanches/Outros: Nestle Damak Gece, Ülker Çokomel. mais...
|
Ganhando 0,6 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Ayzıt Yeşil
|