Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 março 2024
|
92 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2346 kcal
|
Gord: 49,42g | Prot: 192,89g | Carbs: 272,65g.
Café da Manhã: Banana Prata, Café com Açúcar. Almoço: Tang Refresco em Pó, Ovo Mexido, Tomates, Feijão Preto Cozido, Filé de Frango Grelhado, Arroz Parboilizado Cozido. Jantar: Filé de Frango Grelhado, Arroz Parboilizado Cozido, Ovo Mexido, Feijão Preto Cozido, Tomates, Refresco em Pó. mais...
|
|
2636 kcal
|
Exercício:
Dormir - 8 horas, Bicicleta Ergométrica (Bike) - 35 minutos, Descansar - 15 horas e 25 minutos. mais...
|
Ganhando 0,0 kg por Semana
|
|
|
|
|
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de amiltonjpf
|