Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 março 2024
|
87,8 kg
Perdidos até agora: 1,5 kg.
Ainda faltam: 24,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
3021 kcal
|
Gord: 117,73g | Prot: 139,01g | Carbs: 199,95g.
Café da Manhã: Лента Шашлык Куриный из Филе Бедра, Чай с Сахаром, Пятерочка Помидоры, Веселый Молочник Сметана 15%, Восход Хлеб Черниговский Подовый , Вареное Яйцо. Almoço: Чай, Essen Трубочки Хрустящие со Вкусом Сгущённого Молока, Редис, Огурец (с Кожурой), Макароны Отварные, Куриные Крылышки с Кожей . Jantar: Старый Мельник Пиво Мягкое. Lanches/Outros: Coca-Cola Кола, Шашлык из Свинины, Coca-Cola Кола, Магнолия Салат Оливье с Колбасой. mais...
|
Perdendo 10,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Scarab.Alin🪲
|