Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 março 2024
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68,1 kg
Perdidos até agora: 1,9 kg.
Ainda faltam: 13,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1769 kcal
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Gord: 102,77g | Prot: 82,50g | Carbs: 132,83g.
Café da Manhã: Медовик, Сметана, Сыробогатов Плавленный Сыр с Ветчиной, Блины на Молоке. Almoço: Квашеная Капуста, Зельгрос Тефтели с Луком и Грибами, Жареная Утка (Кожа не Съедена), Азбука Вкуса Окрошка с Колбасой. Jantar: Картофель Фри, Салат Овощной с Маслом, Кетчуп, Соевый Соус, Шашлык из Свинины. Lanches/Outros: Апельсин. mais...
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1904 kcal
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Exercício:
Aspiração - 20 minutos, Lavar Louça - 10 minutos, Assistir TV - 20 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 2 horas e 13 minutos, Descansar - 11 horas e 47 minutos, Dormir - 9 horas e 10 minutos. mais...
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Perdendo 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Darina_1
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