Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 março 2024
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69,6 kg
Perdidos até agora: 3 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2166 kcal
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Gord: 51,84g | Prot: 149,89g | Carbs: 264,60g.
Café da Manhã: Pavlakis Yogurt Greco 0%, Eurospin Mandorle Sgusciate. Almoço: Olio Extra Vergine di Oliva, Danone Hipro Vaniglia, Pane Italiano, Pomodori, Kellogg's Special K Barretta con Cioccolato Belga al Latte, Myprotein Omega 3, Petto di Pollo, Carne. Jantar: Certossa Gallette di Mais Bio, Balocco La Colomba Classica, Pane Italiano, Findus Delizie d'amare Merluzzo Grigliato in Salsa al Pomodoro e Basilico, Insalata Mista, Pomodori, Kellogg's Special K Barretta con Cioccolato Belga al Latte, Danone Hipro Vaniglia. Lanches/Outros: Foodspring Protein Bar Extra Chocolate Soft Caramel, Tsunami Nutrition Glycopure Hydra, Prozis Pancake + Protein Chocolate Chip, Nonna Elde Cacao Magro Amaro, Kellogg's Rice Krispies, Solosano Bevanda di Mandorla senza Zuccheri Aggiunti. mais...
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Perdendo 5,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de Emiliano Ferrari
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