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21,0% de masse graisseuse (+0,5% depuis hier),
54,8% d’eau (-0,4%),
42,7% de muscles (-0,2%).
Ce n’est pas une bonne nouvelle ce matin…
IMC de 20,3 (22 < x < 27). +0,1%.
IMG de 19,44% (25% < x < 30%). =.
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58 kg
Perdidos até agora: 15,2 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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3262 kcal
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Gord: 166,11g | Prot: 114,77g | Carbs: 322,28g.
Desjejum: Coca-Cola Coca-Cola Zéro, Saint Louis Sucre Morceaux de Canne, Café, Cristaline Eau de Source. Café da Manhã: Banane, Saint-Hubert Margarine Oméga 3 Demi-Sel, Marie Blachère Pain Nordique. Chá da Manhã: Banane, Itinéraire des Saveurs Tortilla Chips Goût Fromage. Almoço: Envia Crème Dessert Vanille, Yoplait Perle de Lait Saveur Vanille , Volaé Cuisse de Poulet Rôtie. Lanche da Tarde: Poires. Jantar: Saint-Michel Brownie à la Française Chocolat Blanc, Itinéraire des Saveurs Tortilla Chips Goût Fromage, Pâturages Onctueux Vanille, Yoplait Perle de Lait Saveur Vanille, Intermarché Morbier au Lait Cru, Royco Soupe à la Vietnamienne, Royco Bouillon à la Chinoise. Ceia: Sondey Gaufres de Liège, Saint-Michel Brownie à la Française Chocolat Blanc, Bénédicta Sauce Cocktail, Barilla Pesto Alla Genovese. mais...
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1968 kcal
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Exercício:
Aspirateur - 10 minutos, Double-boucle du 30/03/2024 dans Avignon - 52 minutos, A/R du 30/03/2024 vers Intermarché - 14 minutos, A/R du 30/03/2024 vers Boulangerie Marie Blachère - 18 minutos, Descansar - 14 horas e 36 minutos, Dormir - 7 horas e 50 minutos. mais...
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Ganhando 1,4 kg por Semana
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