Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 março 2024
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82 kg
Perdidos até agora: 25,4 kg.
Ainda faltam: 20 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1472 kcal
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Gord: 80,10g | Prot: 90,76g | Carbs: 70,60g.
Café da Manhã: Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Филе Куриной Грудки Запеченное с Прованскими Травами. Almoço: Fazer Шоколадные Конфеты с Ликером Liqueur Fills, Молочный Мир Сливки 33%, Лимонный Сок (Консервированный или в Бутылках), ВкусВилл Голубика. Jantar: Fournier Сидр Игристый Яблочный Сухой , ВкусВилл Говядина по-Каталонски, Nestle Maxiduo. mais...
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2602 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 35 minutos, Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 10 minutos, Musculação (Moderado) - 1 hora, Descansar - 14 horas e 15 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de питоняшка
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