Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 janeiro 2020
|
109 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 44 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1431 kcal
|
Gord: 59,92g | Prot: 62,38g | Carbs: 113,45g.
Café da Manhã: Мёд, Lipton Чай, Магнит Сыр Фасованный Голландский, Колбаса Краковская, Край Каравай Батон Нарезной. Almoço: Foodband Мисо Суп Классический, Свинина Запеченая, Красные Помидоры, Магнит Сыр Фасованный Голландский. Jantar: Santo Stefano Напиток Винный. Lanches/Outros: Интелл Финики, Макдоналдс Капучино (0,3 L), Яшкино Конфета Яшкинская Картошка, МарС Мини. mais...
|
|
3113 kcal
|
Exercício:
Nadar (Moderado) - 40 minutos, Descansar - 15 horas e 20 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Cova1993
|