Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 junho 2015
|
104,5 kg
Perdidos até agora: 8,4 kg.
Ainda faltam: 50,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1333 kcal
|
Gord: 99,20g | Prot: 85,41g | Carbs: 11,01g.
Café da Manhã: Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk, Coffee (Brewed From Grounds), Butter Whipped (Salted), Bacon, McDonald's Scrambled Eggs. Almoço: Newman's Own Low Fat Balsamic Vinaigrette, McDonald's Side Salad. Jantar: Butter (Salted), Great American Steak Company Beef Ribeye Steaks. Lanches/Outros: Jell-O Sugar Free Cherry, Land O'Lakes Sugar Free Whipped Heavy Cream, Publix Deli Beef Bottom Round Roast, Gouda Cheese, Jack Link's Small Batch. mais...
|
|
2601 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
Perdendo 1,9 kg por Semana
|
 Comentários
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de RoseFlorida
|