Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 abril 2021
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61,2 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 6,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1286 kcal
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Gord: 49,51g | Prot: 73,18g | Carbs: 137,93g.
Café da Manhã: Нескафе Кофе Растворимый, Сырные блины. Almoço: Принцесса Нури Чай, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Агро-Альянс Гречка, Тефтели с Рисом. Jantar: Пятерочка Помидоры, Огурец (с Кожурой), Макфа Макароны Отварные, Фарш к макаронам по-флотски. Lanches/Outros: Био Баланс Кефир Обезжиренный, Красное Яблоко. mais...
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1566 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 25 minutos, Descansar - 15 horas e 35 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Histórico de Peso de nadkonandr1987
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