Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 março 2024
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61,4 kg
Perdidos até agora: 1,6 kg.
Ainda faltam: 8,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2563 kcal
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Gord: 125,81g | Prot: 150,81g | Carbs: 171,18g.
Café da Manhã: Mirtilli, Fragole, Grancereale Biscotti Cioccolato Fondente e Nocciole, Candia Latte Parzialmente Scremato UHT. Almoço: McDonald's Double Burger BBQ, Sammontana Cono Cinque Stelle Nocciola e Crema, Patatine Fritte. Jantar: Birra, Carrefour Tiramisù, Costine di Maiale, Aia Salamelle, Coscia di Pollo, Tagliata di Manzo (solo Parte Magra, Tagliata con 0.3 cm di Grasso). mais...
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2165 kcal
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Exercício:
Nadar (Lento) - 45 minutos, passi - 1 hora e 15 minutos, yoga - 45 minutos, Descansar - 13 horas e 15 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de wale346
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