Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 março 2024
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74 kg
Perdidos até agora: 33,6 kg.
Ainda faltam: 1,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1770 kcal
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Gord: 50,81g | Prot: 71,70g | Carbs: 260,39g.
Café da Manhã: Fair Dunkle Schweizer Bio-Schokolade 70%, Milbona Joghurt 1,5%, Chiquita Banane, Gut & Günstig H-Vollmilch 3,5% Fett, Dovgan Gezuckerte Kondensmilch, Kölln Haferflocken, Papaya. Almoço: Tomaten, Möhren, Aldi Bio Junge Erbsen, Pesto, Rote Paprika, Vollkornnudeln, Zwiebeln, Olivenöl. Jantar: Gekochtes Ei, Kühne Gewürzgurken, Auchan Kichererbsen, Rapunzel Tahin Sesammus, REWE Beste Wahl Dinkel Vollkornbrot. Lanches/Outros: Chiquita Banane, Nesquik Kakaopulver Weniger Süß, Ja! Joghurt 1,5%, Entrahmte H-Milch 0,1% Fett. mais...
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1958 kcal
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Exercício:
Elíptico - 10 minutos, Dormir - 7 horas e 48 minutos, Descansar - 15 horas e 13 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 49 minutos. mais...
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Perdendo 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Fritzlore
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