Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 junho 2015
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75,9 kg
Perdidos até agora: 7,4 kg.
Ainda faltam: 15,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2815 kcal
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Gord: 119,38g | Prot: 102,62g | Carbs: 332,79g.
Café da Manhã: Sinaasappelen, Granini Roze Pompelmoes, Ricotta Kaas, Geroosterde Pistachenoten (Ongezout). Almoço: Aldi Halfvolle Melk, Nutella Choco, Wit Brood. Jantar: Pizza met Vlees en Groenten, Snickers Ijs, SPA Spa Fruit Orange, Coca-Cola Coca-Cola Light (Blikje). mais...
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1901 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 39 minutos, Descansar - 15 horas e 21 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Zij.ik
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