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So geschafft... jetzt heißt es das Gewicht zu halten! 😅
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56,7 kg
Perdidos até agora: 4,2 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1292 kcal
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Gord: 33,17g | Prot: 64,21g | Carbs: 179,89g.
Café da Manhã: Almighurt Erdbeerkuchen, Dinkelbrötchen, Kaffee mit Milch. Almoço: Aldi Garnelen, Zucchini, DM Bio Vollkorn Farfalle, Zucchini, DM Bio Vollkorn Farfalle. Jantar: Knusperone Reiswaffeln mit Milchschokolade, Eridanous Meeresfrüchtesalat. Lanches/Outros: Nutella Nutella, Ja! Gebäckmischung, Edeka Erdbeer Kuchen, Kaffee mit Milch. mais...
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Perdendo 2,5 kg por Semana
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 Comentários
29 mar 24 por membro: ines-h
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Klasse👍 und wie halten? Täglich wiegen und sofort gegensteuern, oder Schwankungen von 1 kg zulassen und dann gezielt wieder darauf reagieren?!
29 mar 24 por membro: Tarmstedt
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Herzlichen Glückwunsch! 🥳
29 mar 24 por membro: BettinaM85
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Glückwünsch 🎯🎉👍. Toi toi toi für's Halten.
29 mar 24 por membro: Dani#321
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29 mar 24 por membro: diesusanneschmidt.1
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29 mar 24 por membro: Anne.74
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29 mar 24 por membro: hoogan
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Herzlichen Glückwunsch 👍 und viel Erfolg beim Halten
29 mar 24 por membro: Pegah1981
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29 mar 24 por membro: miem111
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29 mar 24 por membro: Hundesan
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29 mar 24 por membro: Schimi9
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Dankeschön für die Glückwünsche!😊
04 abr 24 por membro: RosiH.
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Histórico de Peso de RosiH.
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