Jornal de a-l-l-a., 29 mar 24

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Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 março 2024

66,6 kg Perdidos até agora: 5,2 kg. Ainda faltam: 8,6 kg. Dieta seguida: Razoavelmente Bem.

Visualizar Calendário de Dieta, 29 março 2024:

1522 kcal

Gord: 78,39g | Prot: 86,14g | Carbs: 110,88g. Café da Manhã: Раменский Мясокомбинат Колбаса Докторская, Хлебный Дом Батон Звездный. Almoço: Ёбатон Jamy Pie, Макароны Отварные, Жульен. Jantar: Индилайт Филе Грудки Индейки, Вдохновение Миндаль и Трюфельный Крем, Богучарские Козинаки, Жульен, Макароны Отварные, Гиагинский Молзавод Адыгейский Традиционный Сыр. mais...

2337 kcal

Exercício: Apple Health - 24 horas. mais...

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