Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 março 2024
|
89,2 kg
Perdidos até agora: 8,7 kg.
Ainda faltam: 2,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2085 kcal
|
Gord: 76,69g | Prot: 152,03g | Carbs: 195,19g.
Café da Manhã: Чай Несладкий, Лимон, Караван Сырники с Цукатами, Рогачев Сгущённое Цельное Молоко с Сахаром, Сельдерей, Помидоры, Красный Сладкий Перец, ITLV Маслины без Косточки, Огурец (с Кожурой), Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Яйцо-Пашот, Яичный Белок. Almoço: Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Greenfield Summer Bouquet , Сметана , Сладкий Красный Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Сельдерей, Лента Свекла с Чесноком, Астраханкина Минтай Сушеный Стружка, Сытоедов Гречневая Каша с Грибами и Луком по-Монастырски, Говяжий Стейк (Только Постный), SPAR Рассольник Ленинградский с Говядиной. Jantar: Дядя Ваня Огурцы Маринованные, Bonduelle Кукуруза, Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Greenfield Чай Чёрный Spring Melody, Лента Свекла с Чесноком, Сельдерей, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец, Форель на Пару, Гребешки (Вареные или на Пару). Lanches/Outros: Мандарины, Зеленое Яблоко, Травяной Чай, Мёд, Gold Food Кедровый Орех Очищенный, Кремлина Курага в Темной Глазури, Кофе Эспрессо. mais...
|
Ganhando 0,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de TSribnyy
|