Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 março 2024
|
89,6 kg
Perdidos até agora: 8,3 kg.
Ainda faltam: 2,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2085 kcal
|
Gord: 61,32g | Prot: 192,72g | Carbs: 184,47g.
Café da Manhã: Чай Несладкий, Лимон, Караван Сырники с Цукатами, Рогачев Сгущённое Цельное Молоко с Сахаром, Желтый Сладкий Перец, Огурец (с Кожурой), Сельдерей, Яичный Белок, Яйцо-Пашот. Almoço: Greenfield Barberry Garden, Частная Пасека Мёд Липовый, Желтый Сладкий Перец, Огурец (с Кожурой), Сельдерей, Наша Кухня Салат из Свеклы с Сыром и Майонезом, Астраханкина Минтай Сушеный Стружка, Говяжий Стейк (Только Постный), Гороховый Суп. Jantar: Greenfield Чай Spring Melody, Частная Пасека Мёд Липовый, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Сельдерей, Дядя Ваня Огурцы Маринованные, Астраханкина Минтай Сушеный Стружка, Форель на Пару, Гребешки (Вареные или на Пару). Lanches/Outros: Зеленое Яблоко, Bombbar Протеиновый Батончик Tiramisu, От Мартина Семечки Отборные с Морской Солью, Мандарины, Зеленое Яблоко, Бабаевский Шоколад Элитный 75%. mais...
|
Ganhando 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de TSribnyy
|