Jornal de Kerfili, 28 mar 24

Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 março 2024
51,1 kg Perdidos até agora: 0 kg.    Ainda faltam: 2,1 kg.    Dieta seguida: Razoavelmente Bem.

1447 kcal Gord: 42,65g | Prot: 90,37g | Carbs: 175,12g.   Café da Manhã: Pain aux Céréales, Carrefour Cabécou, Kiwi, Whole Earth Beurre de Cacahuètes Crunchy. Almoço: La Laitière Yaourt Vanille, Bonduelle Émincés Courgettes Tomates Oignons, Riz Basmati (Cuit), Crevettes. Jantar: Pain Complet, Fromage Gouda, Camembert, Poires, Le Gaulois Rôti de Dinde, Leader Price Pop Corn Sucré. Lanches/Outros: Amandes, Oranges, Favorina Papillotes Lait et Noir. mais...
2135 kcal Exercício: Apple Health - 24 horas. mais...
Perdendo 0,4 kg por Semana

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