Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 março 2024
|
87,6 kg
Perdidos até agora: 15,2 kg.
Ainda faltam: 1,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1344 kcal
|
Gord: 32,38g | Prot: 162,32g | Carbs: 112,86g.
Café da Manhã: Exponenta Bio-Skyr Черника-Голубика, Nutiva Семена Чиа, Замороженные Ягоды, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Питьевой, Геркулес Овсяные Хлопья. Almoço: Салат Овощной, Фасоль (Консервированная), Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная). Jantar: Эдамаме. Lanches/Outros: Здоровье Имитированная Икра Красная из Морских Водорослей, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Каждый День Таранка Сушеная, Alpro Миндальное Молоко, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard. mais...
|
Ganhando 3,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de lalann88
|