Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 março 2024
|
101,8 kg
Perdidos até agora: 9,2 kg.
Ainda faltam: 26,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1409 kcal
|
Gord: 61,30g | Prot: 80,98g | Carbs: 136,66g.
Café da Manhã: Хлеб Цельнозерновой, Вареное Яйцо, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Семена Льна, Простоквашино Молоко 1,5%, Геркулес Геркулес Традиционный . Almoço: Гречка, Огурец (с Кожурой), Руккола, Олейна Масло Растительное , Помидоры, Глобус Фарш из Постной Говядины . Jantar: Огурец (с Кожурой), Олейна Масло Растительное , Говяжий Фарш. Lanches/Outros: Перекресток Яблоко Красное, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Хлеб Цельнозерновой. mais...
|
Perdendo 2,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de shu-irina
|